毎日酵素 [食生活]
酵素ダイエットが巷で流行っていますね。
色々と種類は出ている様なんですが・・・
コレって美味しいの? 効目の有無も大事なんですが、
美味しく無くては続けられないですからねぇ~
ネットで色々検索して、俺が決めたのが・・・
"毎日酵素" でぇ~す。
本日の朝からさっそく初めてみました。
朝食と夕食の後に20ml飲む様にしてみたいと思います。
これで痩せるのか? それは解りませんけどねぇ~
ブームにのってやってみたいと思います。
まずは1本から・・・ (^^)
1本 720ml ÷ 1日40ml (20ml x 2) = 18日
次回の体重の経過報告で変化はあるのか?
ここをクリック!! ⇒ 毎日酵素
おからクッキー [食生活]
事務所の長〇川さんが購入している "おからクッキー" でぇ~す。
1箱に6種類のクッキーが入っています。
オレンジ、プレーン、キャラメル、黒豆ココア、黒ごま、アールグレイ
プレーンとアールグイを頂きました。
固いクッキーですが味は抵抗無く普通に美味しいです。
どうしても間食がしたくなったら、低カロリーの商品もありですねぇ~
ドクター・水素水 [食生活]
以前から気になっていた水素水!!
でも、ボトルに入っているタイプって高いんですよねぇ~
って事で・・・ 購入したのが "ドクター・水素水" でぇ~す。
水道水にスティックを入れるだけで水素水が出来るんです。
水素水はダイエットにも効果があるそうです。
普段の水分補給やトレーニング時の水分補給に水素水を使ってみたいと思います。
ここをクリック!! ⇒ ドクター・水素水 オフィシャルHP
DHC プロティンダイエット マロン [食生活]
久々にDHCに立ち寄ったら、プロティンダイエットの新製品を発見!!
"マロン" 大好きなんですよねぇ~ 買っちゃいました。
数量限定商品で2個買うとキャンペーンで安いらしいのですが、
今回はお試しで1個だけにしました。
味は・・・マロンです (^^)
復活のサプリ [食生活]
最近はサプリを "バイオザイム" だけにしていたのですが・・・
カネカの "グラボノイド" を復活させました!!
"グラボノイド" が凄いのは 『脂肪の合成を抑制する & 脂肪の燃焼を助ける』
って2つの効果が、これ1つで摂取出来るって事です。
効果が出ればいいのですが・・・ (^^;
ここをクリック!! ⇒ ユアヘルスケア(株) カネカ・ユアヘルスケア
俺の昼飯 [食生活]
糖質ダイエットを意識している俺の昼メシでぇ~す。
左 : チキン350gを蒸し焼き 味付けはクレイジーソルト
右 : セブンイレブンのサラダ "7種野菜の彩りサラダボウル"
ずっとササミを使っていたんですが、業務スーパーで欠品中!!
鶏ムネ肉を使っています。
サラダの量が結構あるので、糖質の多い御飯が無くても食べ応え十分です。
糖質ダイエットとは? [食生活]
ちゃんとしたやり方は知らないので、彼女も気になっていた様で1冊の本を購入!!
糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)
- 作者: 牧田 善二
- 出版社/メーカー: 成美堂出版
- 発売日: 2011/06
- メディア: 単行本
同じ事なんですが・・・ 一日の糖質の摂取量がメッチャ少ない。
ここまでガチでやらなくても成果はでますよ。 【個人的に実感】
肉、野菜、魚、市販の食品 ・・・・
この本を見ると外食が出来なくなっちゃいます (^^;
プロテインの持ち運びって・・・ [食生活]
DNSのプロテイン1000gを毎回持ち歩くって・・・
ジムでトレーニングする人ってどうしているんだろうか?
ダイソーでちょっと便利そうなカップを購入!! 2個で100円
1回分(約50g) のプロテインが入ります。
プロテインを比較してみた!! [食生活]
夕飯を "DHC プロティンダイエット" にしていたんですが、
加圧トレーニングをはじめてから、トレーニンング直後に
DNSのプロテイン を使っているんですが・・・
この2社のプロテインって・・・ ちょっと比較をしてみました。
DHC プロティンダイエット/ココア味
1袋 50.0g 177kcal 340円
DNS プロテインホエイ100/チョコレート風味
1回 49.5g 198.0kacl 204円
DNS ホエイプロテインスーパープレミアム/チョコレート風味
1回 49.5g 193.5kacl 305円
※DNSの算出は1000gを購入時の定価、1回の数量を軽量スプーン3杯 で計算!!
単純に1回の価格だけを見るとDHCが一番高いのですが、DHCはビタミン等が色々と
入っているので、置き換えダイエットって面からみるといいのかなぁ~?
小袋で色々な味があるってのもダイエット用の強みです。
どっちも捨てがたい・・・ (^^;