2012.10.28 加圧トレーニング [加圧トレーニング]
今日は細かく回数が増えていたなぁ~ （＾＾；
ベンチプレスは・・・ 参った![[バッド（下向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/156.gif){kind=small}
練習中の腹筋はキツイんですが、翌日に筋肉痛にならないなら
まだまだ余裕があるなぁ~ってインストラクターの怖い一言 （＾＾；
自宅でのトレーニングも頑張ろう!!
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今日は細かく回数が増えていたなぁ~ （＾＾；
ベンチプレスは・・・ 参った
練習中の腹筋はキツイんですが、翌日に筋肉痛にならないなら
まだまだ余裕があるなぁ~ってインストラクターの怖い一言 （＾＾；
自宅でのトレーニングも頑張ろう!!
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