2013.01.15 経過報告

2013年最初の測定でぇ～す!!

身長　：　170cm
体重　：　70.1Kg　←　72.0Kg
皮下脂肪厚み　：　6mm　←　5mm
皮下脂肪率　：　20.8%　←　19.9%
ＢＭＩ　：　24.3　←　24.9
筋肉レベル　：　7　←　7
体組成年齢　：　41　←　41
骨レベル　：　7　←　7
バランス年齢　：　29歳　←　30歳
体脂肪率　：　23.9　←　23.0
内臓脂肪レベル　：　8.0　←　8.5

体重は減ったが・・・
脂肪が増えてる!!　筋力が落ちてるのか？
この首で出来るメニューをしないとなぁ～　
EMSをメインでやるかな？

※1　Panasonic 体組成バランス計 EW-FA71 を使用!!
※2　起床時の測定数値です。(食前)