2013.03.31 経過報告

事務所で１ヶ月・・・　真剣にヤバイ!!
4Kg以上太った!!　

身長　：　170cm
体重　：　76.5Kg　←　74.1Kg
皮下脂肪厚み　：　11mm　←　8mm
皮下脂肪率　：　21.6%　←　21.5%
ＢＭＩ　：　26.5　←　25.6
筋肉レベル　：　7　←　7
体組成年齢　：　42　←　42
骨レベル　：　7　←　7
バランス年齢　：　32歳　←　30歳
体脂肪率　：　25.1　←　24.8
内臓脂肪レベル　：　10.0　←　9.0

自転車でのトレーニング前に自転車に乗れなくなりそうだ　（＾＾；
まずは食事を改善しなくては・・・　あの事務所で出来るのか？　俺頑張れ!! 

※1　Panasonic 体組成バランス計 EW-FA71 を使用!!
※2　起床時の測定数値です。(食前)